Trop occupé(e) pour souffler ?
En seulement
10 Minutes par jour,
Respire la Paix,
l'Énergie et
la Concentration
Trop occupé(e) pour souffler ?
En seulement
10 Minutes par jour,
Respire la Paix,
l'Énergie et
la Concentration
Prends soin de toi et adopte des habitudes saines
Je te dis tout dans la vidéo ci-dessous
Commence le 1er du mois prochain
Parfait pour les débutants
IMAGINE TOI
T’accorder
10 min tous les jours pour respirer
Les effets positifs sur
ton corps physique, émotionnel et mental
Pouvoir dès que tu en as besoin
te calmer, te revitaliser, te concentrer
RESPIRER
LES BIENFAITS
SOLUTION NATURELLE
CONTRE LE STRESS MODERNE
S'INTEGRE A UNE VIE BIEN REMPLIE
INVESTISSEMENT POUR TA SANTE ET TON BONHEUR
OBJECTIFS
DU PROGRAMME
Réapprendre à te connecter à ta respiration :
ce processus naturel, puissant et toujours disponible.
Découvrir les bases d'une respiration saine et efficace.
Mettre en place une routine de pratique quotidienne :
simple et agréable.
Intégrer la respiration consciente dans ta vie de tous les jours :
pour une meilleure gestion du stress et des émotions.
CONTENU
DU PROGRAMME
Séances quotidiennes de respirations guidées :
Reçois un email avec une vidéo d’exercices de 10 min à intégrer facilement dans ton quotidien.
Journal de bord : Un outil de compréhension de soi.
pour te soutenir dans tes objectifs et ta régularité, reçois un journal au format pdf, écris tes intentions, note tous les jours comment tu te sens et ton vécu, fait le bilan du programme.
Programme évolutif et soutenant :
Chaque semaine, apprends les qualités essentielles pour se reconnecter à ta respiration et évolue sereinement dans la pratique sans excès de force ni volonté.
+ 10 exercices de respirations :
(Re)Apprends les exercices fondamentaux d’une respiration pleine et consciente
Le 1er du mois, commence en même temps que l'ensemble des participants :
Interagis dans les commentaires des vidéos pour pauser des questions, pour s'entraider ou se motiver.
Programme flexible tout en étant organisé :
Choisis le moment et le lieu idéal pour ta pratique quotidienne
LE PROCHAIN PROGRAMME
DEMARRE LE
1er NOVEMBRE
21 jours de pratiques guidées en vidéo
+ de 10 exercices respiratoires
Journal de bord - pdf
Des explications et des bonus
S’adapte à ton emploi du temps
49 €
seulement
pour te reconnecter à l’essentiel
commence le 1er
Je suis Maud,
je t'accompagne à bien respirer
"Savoir Respirer" est conçu pour aider et supporter toutes les personnes qui souffrent, se sentent dépasser par la vie moderne et cherchent une solution douce, saine et naturelle.
Revenir à sa respiration simplement et sentir le mouvement naturelle et organique de ce processus vital est un pas décisif vers le changement.
Pas besoin de force, d'excès, de tension, il est seulement de pratiquer avec une attention et une douceur constante.
Je partage avec toi mes expériences réussies et te guide dans la joie de respirer pleinement et consciemment.
@2024 Savoir Respirer